Já sama jsem začínala s běháním od nuly!

Vím, jaké to je cítit strach z neúspěchu. Sama jsem začínala s běháním úplně od nuly – bez zkušeností, jen s obavami, že to nezvládnu. Za celou dobu jsem dosáhla několika úspěchů, ale postupně jsem zjistila, že běh nemusí být o výkonu nebo překonávání rekordů, ale o radosti z pohybu a o tom, že si najdeš svůj vlastní rytmus.

Dnes pomáhám lidem jako ty – začátečníkům, kteří chtějí začít běhat, ale neví, jak na to. Společně překonáme tvoje obavy, najdeme cestu, která ti bude vyhovovat, a uděláme z běhu příjemnou součást tvého života.  

Jako mnoho jiných i já jsem k běhání došla tak trochu náhodou. Od malička jsem žila aktivním životem – závodně jsem se věnovala moderní gymnastice, která mě naučila disciplíně, pohybové koordinaci a vytrvalosti. Později jsem se ponořila do světa fitness a stala se trenérkou skupinových lekcí, kde jsem si uvědomila, jak obrovský dopad má pohyb na zdraví a pohodu lidí kolem mě.

A pak přišel ten zlomový okamžik. Kamarád mě jednoho dne pozval na běh a celý život mi najednou dával nový smysl. Běhání mě chytlo za srdce. Nejen tím, že mi umožnilo zlepšit kondici, ale i tím, že mi poskytovalo čas jen pro sebe, prostor přemýšlet a objevovat své limity. Co mi začalo jako příležitostná aktivita, se postupně proměnilo v životní vášeň a nakonec i výkonnostní dráhu.

Začala jsem běhat pro radost, poté jsem přidala překážkové závody (OCR) do svého tréninku, a nakonec jsem se stala závodnicí a získala několik ocenění, na která jsem opravdu hrdá. Když jsem v roce 2023 získala titul Mistryně republiky ve věkové kategorii a obsadila 3. místo na Spartan Race na Filipínách v elitní kategorii, uvědomila jsem si, že je čas předat dál vše, co jsem se během let naučila.

V roce 2020 jsem založila tuto "běžeckou akademii" s jediným posláním: pomáhat lidem objevit kouzlo běhu, dosáhnout jejich cílů a přitom zůstat zdraví a motivovaní. Sama jsem si prošla výzvami, jako jsou zranění, stagnace a vyčerpání, a vím, jak důležitá je podpora. Díky tomu mohu svým klientům nejen pomoct běžecky růst, ale i překonat těžké chvíle, které se mohou na této cestě objevit.  

Proč si vybrat právě mě jako trenéra?

Na první pohled se může zdát, že běžeckých trenérů je spousta. Tak proč si vybrat právě mě? Co nás činí unikátními?

1. Osobní zkušenost – Začínala jsem úplně od nuly, prošla si všemi běžeckými radostmi i strastmi, od zranění až po vrcholové úspěchy. 

2. Individuální přístup – Každý běžec je jiný, a proto se u nás nedočkáte univerzálního plánu. Každý trénink je šitý na míru vašim potřebám, cílům a možnostem. 

3. Komplexní přístup – Běh není jen o rychlosti a vytrvalosti. Věnuji se i správné technice běhu, která minimalizuje riziko zranění, regeneraci a mentální přípravě. 

4. Certifikované vzdělání a praxe – Jsem trenérkou kondičního běhu, absolventkou běžeckých workshopů a odborných školení, což mi umožňuje aplikovat nejmodernější tréninkové metody.

5. Neustálá podpora – Na rozdíl od jiných trenérů nekončíme vytvořením plánu. Jsme tu během celé vaší cesty, kdykoliv potřebujete radu, úpravu plánu nebo motivaci.  

Moje filozofie

Věřím, že běh není jen sport. Je to životní styl, který může proměnit nejen vaše tělo, ale i vaši mysl. Cesta k cíli může být náročná, ale s jasným plánem, podporou a motivací dokáže každý zázraky.

V našich tréninkových plánech kladu důraz na rovnováhu – na to, aby běh byl nejen efektivní, ale také zábavný a udržitelný. Mým největším cílem je pomoci vám objevit radost z pohybu a vytvořit životní rutinu, která tě bude naplňovat.

Vzdělání

  • Instruktor kondičního posilování (3DFA) - 2019
  • Trenér kondičního běhu 1. třídy (ČAS) - 2024
  • Běžecký workshop podle metodiky Andrle Run
  • Vývojové kineziologie ve fitness, protože běh není jen o výkonu, ale také o přirozeném a zdravém pohybu