Chceš běhat, ale nechceš se u toho zničit?
Učím ženy běhat chytře.
Bez přepálených startů, bez výmluv, bez chaosu.
S technikou, co tě nebolí, a tréninkem, co tě fakt posune.
Nejsi líná. Jen tě nikdo zatím nenaučil trénovat a běhat chytře.
Jasně, že se ti nechce běhat, když:
nevíš, jestli běžíš správně, každou chvíli tě něco bolí, a tréninky nedávají smysl (ani výsledky).
A právě s tím ti pomůžu!
Dám ti trénink, co bude dávat smysl Mrknu na tvoji techniku a řeknu ti, co zlepšit Budu ten člověk, co tě podrží, když to vzdáváš
Jak můžeš začít už dnes?
Mini e-book zdarma
5 chyb, které ti berou radost z běhu
Stáhni si průvodce, ve kterém zjistíš, co ti v běhu hází klacky pod nohy – a co s tím.
Diagnostika běhu (online)
Běžíš, ale nevíš, jestli dobře?
Natoč se – a já ti dám zpětnou vazbu, která ti otevře oči (a ušetří zranění).
1on1 coaching
Tréninkový plán, pravidelná podpora, přístup k OCR světu, analýzy a vedení.
Online, s lidským přístupem.
Kdo tě bude provázet na tvé cestě?
Jsem Kačka – OCR trenérka, běžkyně a hlavně parťačka pro všechny ženy, které chtějí zažít svůj první běžecký nebo překážkový závod bez stresu a bez zbytečného tlaku na výkon.
Znám to. Stát na startu a ptát se sama sebe: „Zvládnu to vůbec?“ Znám ty pochybnosti. A právě proto jsem tady – abych ti ukázala, že to zvládneš.
Překážky nejsou nepřítel. Jsou to místa, kde získáš víc důvěry v sebe, než kdy dřív.
Nemusíš být nejlepší.
Nemusíš být nejrychlejší.
Stačí, když to budeš TY – na 100 %.
Jak to vidí ti, kteří se už na start postavili?
„Už jsem něco trénovala, ale chyběla mi struktura a jasný plán. OCR START mi ukázal, jak si rozvrhnout trénink tak, abych nebyla přetrénovaná – a zároveň konečně vidím výsledky!“
“Je neuvěřitelný co všechno se dá zjistit . Máš pravdu. Běhám spíš ,,silově" než abych využívala ten pohyb a s tím tělem to takhle na těch fotkách je vidět jak běhám jako prkno. Tohle mi moc pomohlo!”
Jestli čekáš na správný moment… tak ten je právě teď.
Nečekej, až budeš připravená.
Stačí, že se rozhodneš. O zbytek se postaráme spolu.